夏天旅游太热怎么办,夏天旅游太热怎么办呢

摘要： 天气太热了，怎么办？天气太热了，怎么办？感谢邀请，天气太热这么办呢？1空调有条件可以安装一个空调，这样在家里就会舒服很多。我家24小时开着，7月份500度电😂不忍直视！2游泳假期可...

1. 天气太热了，怎么办？

天气太热了，怎么办？

感谢邀请，天气太热这么办呢？

1空调

有条件可以安装一个空调，这样在家里就会舒服很多。我家24小时开着，7月份500度电😂不忍直视！

2游泳

假期可以约上三五好友一起去游泳，可以选择一个青山绿水的地方玩水乘凉。现在夏天了不想小孩在家一直吹空调就会带着他们出去玩水！

3风扇

夏天天气热风扇的风感觉都是热的，可以把水放瓶子里冻成冰，放在风扇后面吹出来的风凉快一点。但是有风湿病的不要用这个方法。

4绿豆汤

头天晚上可以把绿豆泡起来放冰箱里，早上起来煮一锅绿豆汤。放点冰糖调味！可以清热解暑止渴生津。如果在吃中药的时候就不要吃了，绿豆是解药的，药吃了没有用了。

5棒冰

夏天来一个棒冰那感觉别提了！冰冰凉凉的很舒服😌！但是不能多吃伤脾胃……

6西瓜

从外面回来吃一块西瓜那感觉真是太幸福了。

7银行卡

想想自己的6位数密码有没有保护着6位数！马上就凉快了😂开玩笑的。

好了说了这么多希望大家能注意身体……我是小凤喜欢就关注我吧！

1、没有阳光的情况下,衣服多少无所谓的,但是在露天,或者阳光直射的情况下,那么我们需要穿有袖子的衬衫,防止被太阳晒伤. 尽量不要正午的时候出行避免太阳直晒。

2、可以去室内游泳池,或者距离城市不远的有水源的地方去避暑,这应该是周末休息的时候可以去放松下.记得游泳完之后,最后透点防赛霜,避免出去皮肤受到冷热相差过大的伤害 。

3、 一般的大型商场都有空调会免费向市民开放的!如果距离不远的话,还是建议大家去这里.及免费又凉爽。

4、饮食方面多吃点清淡的 并且营养高点的东西.可以熬点豆类稀饭,防暑降温的，多喝水或者泡点凉茶避免身体水分流失。

5、建议最好家里还是装个空调，有空调的话热了就开。

天气热当然大家都想着办法降暑，少出门啊，在家吹空调啊，大树下乘凉啊，泡水里面啊，甚至看新闻四川那边有把***馆开到水里面的大家把身子泡在水里面打***，但是很多像我这样的人，为了生活不得不在烈日高温下工作的就只能够自己多注意在太热的时候在条件允许的情况下记得找个阴凉地多休息会，我是白酒销售员，每天开着面包车拉一车酒跑市场，拜访门店，公司对每天都销售量和拜访的客户都有硬性规定和监管办法，我们的车里面只有一台小风扇，人和货挤在车里，给人的简直就是窝在一个火坑里一样，全身都是汗水黏黏的，而且还要搬货，一天工作十多个小时，中午太热的时候就是找个树荫或者桥下把车停下来休息一下，所以热对我们来说已经习惯了

很在持续高温的天气下，人不仅出现了头晕、乏力、胸闷、发热等症状。有时候还心烦意乱、情绪暴躁，甚至与别人的口角也多了起来。天气确实会对人的心理状态造成影响，夏天天气炎热，人的睡眠和食欲都会相应减少，再加上出汗增多，就会导致人体电解质紊乱，从而影响到情绪、心境、行为等方面。天气热除了吹空调，还可以这样降温。

挂上湿窗帘

当室外的空气比较干燥的时侯，不妨把窗帘打湿或者在窗口挂上湿毛巾，它们蒸发出的水分会使吹进屋里的风变得凉快。而且窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，据数据统计它们可将45%的热量阻挡在窗外。

电扇朝外吹

当一整天的热量都聚集在屋内时，晚上记得要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。这个方法虽然看上去不太靠谱，但是听用过该方法的人说效果还不错。

冰块降温

可以取几块冰块，放在屋子里的水盆里面。现在家庭几乎每家每户都有冰箱，可以弄一盆水去冰箱里，等结冰了再弄出来，放在客厅里，能有效地降低室内的温度。但冰很快会融化，需要隔一段时间更换一次。

洗热水澡

夏天洗冷水澡虽然会很舒服，但是却会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。不要图一时凉快，而烙下病根子。

凉水当喷雾

往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可以向手腕上喷一些，给经过的血液迅速降温，接着再喷向身体的其他部位。通过我的亲身体验，觉得这个方法还是很不错的。

吃西瓜防脱水

在身体水分大量流失后，体温会迅速升高，可以吃点西瓜防止脱水。确实炎热的天气里来一瓶冰阔落是很爽的但是冰饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴而且要尽量远离含有酒精、***、各种糖分的饮料，因为它们均具有脱水功能。并不会让我们凉快下来。

注意补充维生素 　　

高温季节，人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。此时可以选择性地定量补充一些维生素，最好是食物补充，可以选择一些富含维生素和钙的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，也可以饮用一些果汁。

家里应常备药物 　

在盛夏可以备一些仁丹、十滴水、清凉油等药品，因为仁丹可以清暑祛湿，主治中暑，十滴水可以清暑散寒，适用于中暑所致的头昏、腹痛、呕吐等症状，清凉油可以清暑解表，适用于暑热引起的头昏、头痛。同时在家中还可以备一些金银花、菊花、荷叶等，将它们用开水泡开后当茶饮，也能起到防暑的作用。

种植绿色植物

在阳台或者窗户上，多种植一些绿色植物。绿色植物可以有效地吸引阳光和紫外线，特别是那种可以绕着窗户的防盗网生长的绿色植物，这种植物最喜欢阳光的了，可以有效地遮阳，而且很美观。