当代大学生体育锻炼现状,当代大学生体育锻炼现状调查研究论文

摘要： 影响大学生体育锻炼的因素有哪些？如何培养大学生独立体育锻炼能力？身为大学生的你平时有什么体育活动？影响大学生体育锻炼的因素有哪些？一，信息的发展，电商平台的诱惑，手机的诱惑。二，网...

1. 影响大学生体育锻炼的因素有哪些？
2. 如何培养大学生独立体育锻炼能力？
3. 身为大学生的你平时有什么体育活动？

影响大学生体育锻炼的因素有哪些？

一，信息的发展，电商平台的诱惑，手机的诱惑。

二，网红成名赚大钱的诱惑和潜移默化的引进，认为读在多书也不及发一条朋友圈小视频抖音好，求关注人切，想成名，想被关注。自然而然心思不在学业上，

三教育机构也有关系，学校不应该太枯燥，这样跟不上节奏，

大家都知道体育锻炼能够增强体质，提高免疫力，对身心健康都有帮助，还能磨练意志，促进学习。可是很多大学生对体育锻炼一点都不积极，是哪些因素的影响呢？下面说说自己的体会。

一、体育锻炼的有利因素

1.因为爱好而锻炼身体

比如说我喜欢打篮球，每次叫我去打篮球都会去。我们班有31个男生，找出6个去3V3打篮球都有点困难。总是要花力气拖两个去。看来我还是特别喜欢打篮球的，就算游戏输了，装备爆了，我都不会管的，打篮球要紧。机会不多啊！

2.因为同学的影响而跑步

大学时候，我和几个同学经常一起上课，一起去图书馆，一起吃饭。有的时候，图书馆回来，路过操场就想去跑几圈。几个人就开始跑起来，这样持续了一段时间。大家都觉得很有意义，身心都舒服很多。我还没有过一个人独自跑步的经历，都是同学和自身的影响而锻炼身体的。

3.因为体育课而锻炼

大学里的体育课是要考试的，如果不好好学还是容易挂的，当然身体素质好的不在话下。最重要的是安排这样的课程就起到锻炼身体的作用。大一到大三都是有体育课的，每个学期选修一个门类。

以上是我在大学里主要的体育锻炼，下面说说哪些因素影响我不去体育锻炼。

二、体育锻炼的不利因素

1.学业任务的影响

说这个大家觉得很牵强，觉得大学生自由时间很多，不过确实影响体育锻炼。我们大一是要上晚自习，大学里周末经常要做实验。最关键是考试。每次考试前一周都没有时间锻炼了，印象最深的就是四、六级考试，不得不放弃打篮球而努力学习英语。

那些即将考研的学生，每天学得很晚，宿舍只是睡觉的地方。很少见到去锻炼身体的。

2.游戏的影响

大学比较自由，很多学生都会玩游戏。然而游戏不是很好的休闲放松的***方式，特别容易沉迷其中。地下城勇士，三国杀，征途，CS,四国军棋等等游戏都花费太多的时间，不仅影响体育锻炼，甚至严重影响学习，导致挂科。

我们班玩游戏挂科的学生很多，还有因为玩游戏退学和留级的。

3.身体好意识淡泊

大学生很年轻，身体不错，没有感觉到锻炼身体的重要性。于是体育锻炼的意识不够强烈，再加上从小就缺乏体育锻炼。每天都在为升学考试努力学习。到了大学，自然不会把体育锻炼作为重要的事情。

我认为体育锻炼对生活、对学习都有十分重要的作用。通过体育锻炼身心更健康，精力更充沛，激发生活、学习热情。大学生应该放下手机和电脑，多去运动场。

以上是个人经验和见解，觉得有道理，请随手关注，谢谢！

如何培养大学生独立体育锻炼能力？

　　从生活场景出发去想象，当一件事只有发生了之后，才回去刻意去搞定它。

　　相反 你有那个意识的时候，也可以去避免。所以谈及当代大学生培养自身独立体育锻炼，可以从根本去想，先想缺点 不锻炼会怎么样:从生活角度去看，你会增肥，因为增肥，你失去了你的爱人，你失去你了别人对你的第一印象的好，你会因为长久不锻炼身体抵抗力下降，生病住院等等。其实大道理都知道，不然怎么做为大学生呢。

　　小编在这里还是想告诉你 不要等到发生了某些事才去想着让自己的身体变得健康和身材变好，一天24小时，睡觉8个小时来算，还剩16个小时，大学生上课，按一天4节课6个小时还剩10个小时，去掉午休吃饭4个小时，你还有6个小时的自由时间，利用这6个小时 每天花1个小时去锻炼，还剩5个小时的玩耍和业余学习时间，还是很充足。

　　小编在这里 提前恭喜你，又学到知识了。当你学会了，恭喜你，毕业了

这种事早在小学就应该知道，学校体育的目的就是让学生学会体育技术，提高体育技能，更重要的是掌握锻炼身体的方法。现在起步虽然有些迟，但尚为亡羊补牢。首先，积极上好公共体育课，把课上的内容学会，关键是掌握运动技术的方法。另外，利用课余时间参与自己喜欢的体育活动，在活动中循序渐进分配体能，防止体育伤害，同时，多多观察活动中的优秀成员的技术动作，努力由模仿开始，对活动产生兴趣，达到坚持常年，成为终生体育的项目。试试看！坚持常年必有好处。

身为大学生的你平时有什么体育活动？

这个问题说出来就有点闹心了，这两周还一直邀室友去打羽毛球，可总是由于各种各样的原因，例如突然补课、作业没做完、复习准备教资等等事情，一次又一次的耽搁，现在自己都不好意思再去邀请室友了。

其实由于我们学校的特殊地理环境，平时上下课如果不坐车的话，基本上都是在爬坡，所以对于身体素质的锻炼还是有一定的优势，但除此之外，我们真的很少有其他的体育锻炼活动了。以前大学选修课里还有体育，但大三后就没有体育课了，所以平时生活里如果不自己去锻炼，那么就真的没有其他体育活动。

就拿这学期体测活动，需要考察学生九大方面的身体素质能力，其中最难的可能就是1000米长跑了，最近又在网上看到很多有关大学生因为长跑而发生意外的事情，我很多同学也表示，到时候跑步的时候一定不要勉强自己，慢慢来就好。

确实，现在大学生很多一上完课就窝在寝室，在运动场上很少能见到他们的身影了，所以说大学生的身体素质也越来越差。你认为呢？