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中国著名景点简笔画怎么画-中国著名景点简笔画怎么画的
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手账应该记录什么?
一、记录生活
二、高效管理
任务清单。写下每天的任务,不容易遗漏。做完了打钩。
- 目标管理。根据年初目标设定月目标,再根据月目标设定周目标。把精力聚焦在目标上。
- 复盘自省。每天做小结,巩固做的好的地方,改进做的不好的地方。每日精进,有迹可寻。
三、知识梳理
四、***休闲
手帐可以用来记以下内容:
包括你的读后感、微课笔记、文章笔记、听课笔记等等,都可以以手帐的形式记录下来。
2.日程
包括日***、月***、年***等,还有梦想清单。
3.日记
每天的反思、随笔、心情都可以写到手帐中。
4.其他
一切你想记录下来的内容都可以写到手帐中~
1.最主要的一本手帐主要用来做拼贴和日记,拼贴的素材来自之前买的和纸胶带、贴纸以及生活素材,比如电影票、包装纸、宣***之类的,所以说手帐ER都是捡垃圾的,hhhh;
2.第二重要的是工作笔记,主要用bujo(也就是***笔记)的形式进行,***笔记的形式就是在自己要做的事情前面加上自己的符号,我一般会在每日的todo前面加上方块,虽然是这么一个小细节,但是可以非常有效的检测到自己工作的完成情况,当然还有很多bujo大神可以把***笔记做得非常好看,我手残;
3.还有一本记日常事项的本子,不喜欢把工作的事情和私人的事情混为一谈,就选择这种方式,是一本A7的活页本,非常的小巧伶俐,但是活页本也有其缺点,就是比定页本要大且重,但是胜在自由度高,看个人选择吧;
4.其他的打卡本子,比如电影笔记和阅读笔记,我习惯性的写在同一个本子上,第一页是一个打卡的表格,不局限于电影和阅读,也有每天八杯水/面膜/水果/运动这种好习惯的养成打卡,后面写书评和影评;
5.还有一本尝试了很多次都没有坚持下来一年的五年日记,其实如果意志力强的话可以选择这种本子,第一年一定会很无聊,但是第二年来了之后就会非常有意思,其实最有效的坚持方法是横向和纵向的提问,向一天后的自己和一年后的自己分别提问,然后再来回答,也是很有趣的。
期待各位刚入坑的小仙女提问其他有关手帐本/胶带/贴纸的选择~
ps.lz写错了手帐的帐字
日程表
“今年要达成XXX”这样空泛的目标,执行时根本无从下嘴,到最后就不了了之。
手账的日程表,就是为了扼杀这种情况而生!
将年度目标拆分为月、周、日维度的小计划,把大而空的***落地,拆分之后分分钟搞定的节奏。
当然,除了剁手品牌日程表内页之外,也可以试着自制哦。
TO DO LIST
作业下周要交/方案下周要出/一堆年货买买买/需求还躺在聊天记录里?
事情一团乱麻的时候,不如把所有待办事宜做成一份LIST。妈妈再也不担心我忘记事情!
按一定的规则排序更好哦,比如时间、优先度、类型。
把待办事宜一项项完成后,在前面打上勾,有种仿佛在玩消消乐的愉悦。
LIST中未完成的事情,可以写上后续***、未完成原因等等备注,方便之后翻阅管理哦。
记账
每个月底都会发生一件灵异***:明明好像什么东西都没买,怎么就没钱了?
想把红票子留住,首先要把每笔经手的票子记录下来!
使用手账管理生活之后,会发现正在渐渐实现人生目标。
梦想也不再是遥不可及的事,只要我们有序地规划。
生活除了理性的管理,也需要感性地记录。除了按部就班,生活总有小小的意外。
不如,把这些事记在手帐里吧?
日记
发生了什么事、遇到了什么人、心情如何……
每天的小事看似无关紧要,但多年后再回头来看却别有趣味。
时间从不来不会重复,给逝去的时光留下一个印记吧。
没有那么多的话可以说?信手涂鸦也未尝不可。
反正只有自己会看,画得好或坏都不重要,开心就好啦。
当然,如果没有那么多的时间,周记也是不错的选择。
生活总是在一堆堆的小事间悄然而过,可别让时光白白流逝。
笔记
好记性不如烂笔头。这话虽然听烂了,但是越听越有理。
Get了新的知识,写下学习心得。既能再次梳理重点,也可帮助日后忘记时温故知新。
昨天看的电影如何?也许今天还记得,但一个月后可能就记忆模糊了。
及时把观后感写下来,整理成一本厚厚的影评,超有成就感!
走过那么多地方,哪处风景最佳?
将每次旅行记录下来,待到日后翻看,心头涌上的想必是最深刻的记忆与怀念吧。
随身带着它,走到哪里都不慌。
写手帐半年,渐渐把日子过成了诗,现在努力变成自己想要的样子。
一、手帐解决了我熬夜的坏习惯
没写手帐之前,总觉得自己的时间不够用,想做的没有做完。时间就到了凌晨了,又成了夜猫子,熬夜第二天上班超级不舒服,恶性循环。
写了手帐,为了解决自己熬夜的坏习惯,给自己做了早睡早起时间记录表。
将自己每天睡觉跟起床的时间记录下来,一个月下来,发现自己超过12点睡的次数已经不超过5次了,相比较之前不过12点不睡觉的习惯,已经有了很明显的进步。
二、解决了我的拖延症
时间饼
很多人,多多少少都有点拖延的坏习惯。我也不例外,比如洗衣服之类的,明明上午30分钟就能解决的事情,非得拖到了晚上睡觉前去做。
后来我运用24小时时间饼,相应安排自己当天的任务打卡。这样每个时间段干什么就一清二楚。(时间饼如果感兴趣的,可以去某宝买时间贴纸,或者印章,每天画太浪费时间了。)
比如我3号的当天安排,上午11-12点写文案,没有其他的安排。那么整个上午,查资料,然后把当天的文案写好就行了。
中午12点-1点,听英语听力,中午午休时间用手机听听力,练习英语语感。
下午2点到3点,因为上午都把工作完成了。下午就是自己的时间了,安排一个小时左右的阅读。
3点之后到下午6下班,还有3个小时,这个时候,就可以写自己文章了。
6点下班顺道去买新鲜的水果跟菜,到家差不多7点左右,做饭吃饭收拾基本上8点左右搞定。
记了手帐之后,自己做饭的次数越来越多,特别喜欢每天去超市买新鲜水果和菜,好好生活最重要的就是好好吃饭了。
上班偶尔带带新鲜水果与同事分享,感觉特别好。办公室有吃零食的习惯,Boss也经常带巧克力糖之类的给我们。
晚上8点到9点打卡,最近参加了Snow老师的音标学习班,会有课后打卡作业。一个小时留给自己认认真真完成作业了。
9点到10点绘画练习,这个是自己最喜欢做的事情了。画画是我的爱好,之前一直想画,每次都被耽搁。写了手帐之后,开始认认真真坚持画画。每天根据当天的一些事情,画一幅画,或者做涂鸦笔记。
临摹作品
涂鸦笔记
三、记手帐的同时,也是在反省自己,让自己变得更好
整理当天的笔记,写反思就是日省。记录当天发生的一些需要注意的地方。
像之前有天,我哥哥给我电话,说我联系家人次数太少了。于是我把这个写下,要注意的地方。时刻记在心里面,有空就跟家人语音视频,去关心他们,即使很小的事情也是值得的。
如果不是手帐,哥哥只是随口一说,我可能转身就忘了,可是用手帐记下来之后,没事翻到那一页就提醒自己一次。
四、手帐让每天都变得特别有意义
我的手帐还有一个最重要的一部分就是碎碎念,记录当天发生的有趣的小事。原本以为自己每天过的都很平淡,结果却发现其实每天都是特别的。
当我把这些小事记下来之后,感受到了时间的力量,感受到了生活的意义。
2号星期四,开始上Snow老师的音标课,于是便画了个上课的小***(临摹的)。毕业之后,除了培训就没有像课堂上一样上课了,这对于我来说挺有意义的,所以要记录下来。
之前关于这一部分的文章:手帐让普通的日子变得更有意义
五、手帐帮助督促自己完成小梦想
看了《记事本圆梦***》之后,我根据书里的指导。做了自己的10年目标规划,写下了自己的目标和***。
根据自己目标一步一步去进行自己的提升。其中有一项就是说一口流利的英语,之前英语实在太差。
工作的时候,同事接电话,他的电话大概说了30分钟左右吧。全程我只听懂了2个单词,一个“Hello”,一个“may”。
这件事经常被领导拿来吐糟我,虽然我是百毒不侵,没有玻璃心,不过还是很羡慕英语说的很好的人,所以决定要认认真真学习英语,变成自己想要的样子。
关注很久的女孩子写过一篇文章题为《变成自己想要的样子》。我们要变成自己想要的样子,不因为别人,只是因为我们自己,做不到不过是因为自己给自己设限。
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