学生出门旅游带什么午餐比较好,学生出门旅游带什么午餐比较好呢

摘要： 各国学生午餐大比拼？学生午餐带饭食谱？学生外出郊游中午带什么午餐？各国学生午餐大比拼？各国的学生午餐大比拼中，第一名当属中国的学生，中国的学生的午餐配置最好，有像是牛肉、水果、蔬菜...

1. 各国学生午餐大比拼？
2. 学生午餐带饭食谱？
3. 学生外出郊游中午带什么午餐？

各国学生午餐大比拼？

各国的学生午餐大比拼中，第一名当属中国的学生，中国的学生的午餐配置最好，有像是牛肉、水果、蔬菜、鸡肉等，第二名则是英国，英国的学生午餐为牛排，第三名是日本的午餐。

各国学生午餐比拼

美国快餐

在美国很多人都更喜欢快餐，因此美国学生的午餐大多都是油炸类食物，或一些肉类食品，除此之外，还有一些蔬菜和水果作为搭配。

这种快餐一顿两顿吃着还可以，但要是当成正餐每天吃，对身体就没有什么好处了，即使美国人天生有体力优势，但多少也会受到影响，其中就包括肥胖率，美国青少年肥胖率那么高，与这种快餐式饮食习惯有很大关联。

韩国泡菜

不少人称韩国为“泡菜国”，虽然不是很礼貌，但也确实是有一定道理，因为韩国人真的太喜欢吃泡菜了。

无论早餐午餐还是晚餐，无论是大人，孩子还是老人都吃泡菜，虽然泡菜样式很多，但归根结底都是同一种菜式。

这让吃惯了大鱼大肉的中国人看来，这饮食真的太简陋了，怪不得韩国学生个个都挺瘦，这饮食习惯确实有些太朴素。

日本便当

日本学生的午餐多半都是从家里带来的，是妈妈精心制作做的便当，且不说口味，就是搭配看起来就很赏心悦目。

不过由于日本地理环境，多半都是以鱼肉为主，当然也会有一些配菜，总体来说，比韩国和美国都能好一些。

中国美食

中国美食可以说是大家最熟悉的了，荤素搭配，色香味俱全，肉类和蔬菜都不少，营养均衡，最重要的是卖相丰盛极了，让人看一眼就感觉肚子饿了，看到各国学生的午餐比拼，网友表示还是中国伙食好。

学生午餐带饭食谱？

学生营养便当

【鱼香鸡蛋】所需材料：鸡蛋4个、水发木耳1把、尖椒1个、胡萝卜半根、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、郫县豆瓣酱1汤匙、

调鱼香汁：（淀粉1汤匙、生抽2汤匙、白糖2汤匙、陈醋3汤匙、清水4汤匙、盐适量、）

1.把鸡蛋磕入碗内，用筷子抽打，把空气充分打进蛋液里，气泡越多，炒出来效果越好。葱切葱花、姜和大蒜切末。调鱼香汁：（淀粉1汤匙、生抽2汤匙、白糖2汤匙、陈醋3汤匙、清水4汤匙、盐适量、）搅匀。

2.木耳泡发好后，择洗干净，撕成块，胡萝卜和尖椒切成丝。

3.锅内加入油烧热，淋入鸡蛋液，加热至蛋液稍凝固，再把鸡蛋翻炒成大一些的块，把鸡蛋块盛出待用，鸡蛋块要炒得嫩一些，不要炒老了。

4.锅内再添加少许油，下入郫县豆瓣酱，小火翻炒，把豆瓣酱炒出酱香味，炒出红油，下入葱姜蒜翻炒均匀。

5.下入胡萝卜丝和尖椒丝翻炒1-2分钟，把尖椒和胡萝卜炒至断生。

6.下入炒好的鸡蛋块，翻炒均匀，淋入调好的鱼香汁，大火翻炒至汤汁变得黏稠，包裹在食材上，关火，盛出装盘即可。一盘色香味俱全的鱼香鸡蛋就做好了。

周一

早餐: 牛奶，全麦吐司，苹果

午餐: 青菜牛肉汤面

加餐：杏仁

晚餐：西红柿鸡蛋汤，香菇西兰花，干烧黄花鱼，红枣米饭

周二

早餐：豆浆，鸡蛋软饼，桔子

午餐：香菇豆角肉丝打卤面

加餐：酸奶

晚餐：紫菜黄瓜汤，彩椒圆***，红烧大虾，花生米饭

学生外出郊游中午带什么午餐？

小一点的学生的话带点水果零食饮料面包火腿肠就可以了，就拿小零食当午餐。大一点的学生也可以带零食水果饮料之类，他们的也可以带点自热火锅自热饭之类。如果又吃饭点，尽量不要带啥当午餐，带点零食就好！