影响大学生参与体育锻炼的因素-影响大学生参与体育锻炼的因素有哪些

摘要： 为了提高学生参加体育锻炼的热情？大学生参加体育锻炼的目的及意义是什么？影响人们坚持参加体育活动的因素？如何提高大学生参与体育运动的积极性？为了提高学生参加体育锻炼的热情？学生要参加...

1. 为了提高学生参加体育锻炼的热情？
2. 大学生参加体育锻炼的目的及意义是什么？
3. 影响人们坚持参加体育活动的因素？
4. 如何提高大学生参与体育运动的积极性？

为了提高学生参加体育锻炼的热情？

学生要参加体育锻炼的热情，就必须要喜欢体育。

那么教师首先要引导学生，如何只喜欢体育，那就是先要跟他讲体育锻炼的好处，比如说能够塑造身材啊，能够一生我们的基本身体素质啊，能够让我们的生活更丰富等等。

当学生对体育产生了兴趣之后，然后我们再来教他怎样去锻炼身体，然后收到市场以后就会一直喜欢

大学生参加体育锻炼的目的及意义是什么？

一、体育锻炼对身体的目的：
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2. 减低成年人患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
二、体育锻炼意义：
1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力；
4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

扩展资料

由于隐性思想政治教育更加贴近生活，通过精心创设轻松、愉快的教育环境，能让受教育者沉浸其中，教育效果良好。大学体育课程本身就是一种特定的社会结构，也是社会文化的表现形式之一，在这一层面上，大学体育不仅受生物属性的制约，也受社会发展规律以及生产力水平的制约。

影响人们坚持参加体育活动的因素？

1、环境因素

环境因素可以帮助或阻碍人们经常参加体育活动。这些因素包括社会环境（如家庭和同龄人），物理环境（如天气，时间压力，距离设施），以及身体活动的特点（例如，强度和持续时间的运动回合）。

2、社会环境

社会支持是社会环境的一个重要方面，来自家人和朋友的支持是成人一直坚持参与体育活动的重要因素。配偶对锻炼坚持性的影响很大，配偶的支持是提高人们锻炼的坚持性关键。

3、物理环境

一个方便的地点对于定期参加以社区为基础的锻炼计划是很重要的。实际距离家庭或工作场所近的便利，始终是影响一个人是否选择锻炼和坚持锻炼***的因素。

锻炼环境越接近个人的家庭或工作场所，个体就越有可能开始并留在某个运动项目中。

4、运动项目特征

运动项目的成败取决于几个结构性因素。包括运动的强度、频率和持续时间；运动是集体项目还是个人项目；运动项目指导员的素质。

5、运动强度、频率和持续时间

不适合的运动肯定会影响运动项目的依从性。高强度运动比低强度运动对身体压力更大，特别是对久坐的人更是如此。

如何提高大学生参与体育运动的积极性？

我本身不是太爱参加体育运动，一方面是因为从小接触的体育类型很少。说起来其实有很多地区的体育设施并不完善，从小学到初中我们的体育活动就是跑步，围着操场一圈一圈的跑，跑的气喘吁吁大汗淋漓累的半死再回去上课，说实话头晕，根本就一点也不舒服，男生还能打打篮球，其他就没了。

到了大学，除了几节体育选修课外你会发现学校对于体育的宣传并不是很重视。就拿我来说，我在大二才知道我们学校有羽毛球馆，还是在教学楼的大厅里，学校的体育馆也只是听说过，压根就没见过。

所以我觉得学校在保证基础设施的同时一定要做好宣传工作，还可以适当地开展一些活动来让同学们真正的认识体育活动，最起码得了解了才能喜欢上。

1、不断改进体育课的教学方法，切忌“满堂灌”，多给学生练习的时间，同时也要避免运动教学走过场或只重学生技术，而不顾学生实际锻炼的情况，这几种教学方法都不利于提高运动能力。

2、要创造良好的运动环境提供足够的体育设施，使每个学生有条件、有兴趣、有可能参加运动的机会，以发展他们的运动能力。

3、学生要主动、积极地参加运动，这对提高运动能力具有重要作用。在教学中，学生在做练习时，教师应及时进行指导，多给予鼓励，尽量避免学生站在运动场上。